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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	134	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	136	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	133	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	134	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	134	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	136	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	00:38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	134	00:43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	123	00:48:18	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	129	00:53:01	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	134	00:57:50	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	134	01:02:54	13,00 km