Distanspass

Tisdag 1 oktober 2024 06:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet. RPE 13
73 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:02:24
Tid

4:48 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	108	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	125	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	129	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	125	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	126	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	126	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	133	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	139	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	140	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	142	53:08	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	139	57:39	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	139	1:02:18	13,00 km
14	0,01 km	0:07	7:45	143	1:02:24	13,01 km