Färnaleden

Lördag 28 september 2024 15:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig led på fina skogsstigar. Lite off trail mellan olika vägar längst bort för att få lite rundslinga istället för att bara vända tillbaka på samma stig.
Endast 6 grader och lite kyligt för händerna så handskar hade inte varit fel.

24,32 km
Distans

2:55:04
Tid

7:12 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

148
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peak 5.0 Grå

Total distans:

52:19:53

399 km

Gilla passet

Gillas av Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	117	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	128	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	132	19:20	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	133	26:50	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	130	35:01	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	128	42:23	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	137	48:37	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	131	56:26	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	128	1:03:46	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	135	1:10:16	10,00 km
11	1,00 km	7:54	7:54	128	1:18:10	11,00 km
12	1,00 km	7:34	7:34	130	1:25:43	12,00 km
13	1,00 km	8:32	8:32	131	1:34:15	13,00 km
14	1,00 km	9:32	9:32	133	1:43:47	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	137	1:49:21	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	132	1:55:21	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	138	2:01:34	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	135	2:07:05	18,00 km
19	1,00 km	7:42	7:42	134	2:14:48	19,00 km
20	1,00 km	9:14	9:14	131	2:24:01	20,00 km
21	1,00 km	8:24	8:24	136	2:32:25	21,00 km
22	1,00 km	7:30	7:30	132	2:39:55	22,00 km
23	1,00 km	7:32	7:32	136	2:47:28	23,00 km
24	1,00 km	5:42	5:42	137	2:53:10	24,00 km
25	0,32 km	1:54	5:58	135	2:55:04	24,32 km