<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Disstanspass

Tisdag 24 september 2024 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes ok. Bra väder!

10,79 km
Distans

55:14
Tid

5:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 5

Total distans:

67:02:37

802 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	133	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	147	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	148	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	144	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	146	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	144	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	151	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	150	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	152	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	152	51:08	10,00 km
11	0,79 km	4:06	5:10	154	55:14	10,79 km