<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 22 september 2024 19:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!

9,51 km
Distans

47:56
Tid

5:02 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 5

Total distans:

67:02:37

802 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	139	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	147	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	144	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	143	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	147	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	146	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	149	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	149	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	152	45:22	9,00 km
10	0,51 km	2:34	5:03	152	47:57	9,51 km