Distans

Fredag 27 september 2024 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sista joggen innan Berlin Maraton på söndag. Kan gå hur som helst. Har iaf gjort vad jag kunnat sista veckorna för att hitta formen. Frågan om det är tillräckligt?

8,01 km
Distans

39:18
Tid

4:54 min/km
Snitt

113
Snittpuls

125
Maxpuls

198
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Daniel Zetterqvist, Karibou och Jonas Wängberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	107	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	112	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	115	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	114	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	113	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	115	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	114	34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	111	39:17	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:11	118	39:18	8,01 km