Värnamorullen med förlängning

Lördag 21 september 2024 08:53

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,28 km
Distans

1:10:07
Tid

3:27 min/km
Snitt

108
Snittpuls

171
Maxpuls

391 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	79	5:02	1,00 km
2	1,00 km	3:00	3:00	93	8:03	2,00 km
3	1,00 km	2:56	2:56	107	10:59	3,00 km
4	1,00 km	3:14	3:14	104	14:13	4,00 km
5	1,00 km	3:09	3:09	104	17:22	5,00 km
6	1,00 km	3:03	3:03	104	20:25	6,00 km
7	1,00 km	3:01	3:01	105	23:27	7,00 km
8	1,00 km	3:24	3:24	105	26:51	8,00 km
9	1,00 km	3:33	3:33	107	30:24	9,00 km
10	1,00 km	3:14	3:14	106	33:38	10,00 km
11	1,00 km	3:38	3:38	105	37:16	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	122	41:21	12,00 km
13	1,00 km	3:57	3:57	115	45:18	13,00 km
14	1,00 km	3:24	3:24	116	48:42	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	123	53:17	15,00 km
16	1,00 km	3:03	3:03	113	56:21	16,00 km
17	1,00 km	2:34	2:34	116	58:55	17,00 km
18	1,00 km	3:10	3:10	110	1:02:05	18,00 km
19	1,00 km	3:21	3:21	114	1:05:25	19,00 km
20	1,00 km	3:34	3:34	112	1:09:00	20,00 km
21	0,28 km	1:08	4:05	106	1:10:08	20,28 km