Variant på Herrestadsrundan

Söndag 22 september 2024 07:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,8 km
Distans

1:45:38
Tid

4:51 min/km
Snitt

150
Snittpuls

182
Maxpuls

579 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	120	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	120	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	125	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	130	20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	133	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	144	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	152	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	157	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	156	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	169	49:50	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	167	54:44	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	159	59:22	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	158	1:04:21	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	157	1:09:15	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	156	1:14:15	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	160	1:19:03	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	157	1:23:42	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	154	1:28:22	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	156	1:32:59	19,00 km
20	1,00 km	4:39	4:39	161	1:37:37	20,00 km
21	1,00 km	4:24	4:24	162	1:42:01	21,00 km
22	0,80 km	3:37	4:33	168	1:45:39	21,80 km