Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulle Slowrunner
1972 • Vara
Trollhättan
Tisdag 24 september 2024 14:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ännu en ledig semesterdag så här i slutet på September! Vad härligt! Inte lika fint väder som det varit det sista...lite regn med ändå 16 grader och hyfsat vindstilla. Utgick från Överby där det handlades i en ful affär först,sen gick vi och kollade om dom hade några springskor som var ok på Stadium outlett...hittade mina fina new balanse där i somras. Men idag var det inga som jag ville ha.....har kanske tillräckligt många..? :-) En rolig tur på broar och öar och förbi starten på "kraftprovet" blev det alltså ,så roligt och så mycket att titta på så vips var vi tillbaka igen.
11,25
km
Distans
1:13:14
Tid
6:31
min/km
Snitt
124
Snittpuls
157
Maxpuls
172
Stegfrekvens
Asics GT 2000 11
Total distans:
32:58:02
235 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Henke Slowrunner
- 24 september 17:53
Det heter "Outlet".
Henke Slowrunner
- 24 september 17:53
Och "New balance".
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:25
7:25
115
7:25
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
133
13:18
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
124
19:22
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
125
25:22
4,00 km
5
1,00 km
6:26
6:26
121
31:48
5,00 km
6
1,00 km
6:50
6:50
127
38:38
6,00 km
7
1,00 km
7:38
7:38
120
46:16
7,00 km
8
1,00 km
7:10
7:10
122
53:26
8,00 km
9
1,00 km
6:04
6:04
124
59:31
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
126
1:05:36
10,00 km
11
1,00 km
6:06
6:06
129
1:11:42
11,00 km
12
0,25 km
1:33
6:04
132
1:13:15
11,25 km