Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulle Slowrunner
1972 • Vara
runda i Vara
Onsdag 25 september 2024 16:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Onsdag och egentligen vilodag! Men sista dagen på semestern kan man väl unna sig en tur. Fick även idag följa med "gänget" . Framtiden och jag vände tillbaka efter några kilometer. En sväng in på jobbet för att kolla läget blev det också! Idag är det betydligt kallare i vinden,frös om händerna... Det var knappt jag hängde med framtiden på hemvägen och det sista drog han ifrån med sina långa ben....inte andfådd ens... Han skulle kunna springa riktigt fort om han ville!
6,83
km
Distans
48:42
Tid
7:08
min/km
Snitt
132
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Hoka One One Rocket X
Total distans:
129:54:42
1276 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
125
5:28
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
139
11:34
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
128
17:46
3,00 km
4
1,00 km
13:30
13:30
115
31:16
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
154
36:45
5,00 km
6
1,00 km
7:23
7:23
144
44:08
6,00 km
7
0,83 km
4:34
5:30
139
48:42
6,83 km