<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Tisdag 24 september 2024 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känt mig hängig idag så sprang extremt lugnt.

8,33 km
Distans

48:30
Tid

5:49 min/km
Snitt

111
Snittpuls

131
Maxpuls

172
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

69:52:37

770 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	103	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	108	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	109	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	108	23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	113	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	113	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	113	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	115	46:34	8,00 km
9	0,33 km	1:57	5:48	117	48:31	8,33 km