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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	103	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	108	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	109	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	108	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	113	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	113	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	113	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	115	00:46:34	8,00 km
9	0,33 km	1:57	5:48	117	00:48:31	8,33 km