Rundmar

Måndag 23 september 2024 15:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Drabbad av tinnitus i samband med covid för några veckor sedan. Mkt besvärande, vet inte om det är bra att träna. Får höra vad läkaren säger på onsdag.

12,26 km
Distans

1:02:04
Tid

5:04 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Nike Structure 25, Black/Wh...

Total distans:

96:47:38

1169 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	112	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	121	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	125	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	133	21:21	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	134	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	127	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	137	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	145	46:15	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	141	51:05	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	55:58	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	139	1:00:44	12,00 km
13	0,26 km	1:21	5:09	142	1:02:05	12,26 km