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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	112	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	122	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	126	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	129	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	133	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	130	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	125	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	138	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	152	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	157	00:53:57	10,00 km
11	0,50 km	2:14	4:28	159	00:56:11	10,50 km
12	0,16 km	1:00	6:08	157	00:57:11	10,66 km