Två varv runt Kungsholmen

Söndag 22 september 2024 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista längre passet för säsongen. Skönt pass i perfekt löpväder 13 grader och molningt.

21,32 km
Distans

2:06:08
Tid

5:55 min/km
Snitt

121
Snittpuls

140
Maxpuls

164
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	122	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	120	17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	118	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	113	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	121	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	123	41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	120	47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	122	53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	116	59:12	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	117	1:05:06	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	123	1:11:05	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	121	1:17:00	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	118	1:23:02	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	117	1:29:14	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	110	1:35:09	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	120	1:41:15	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	120	1:47:12	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	127	1:53:04	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	130	1:58:42	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	131	2:04:16	21,00 km
22	0,32 km	1:53	5:52	135	2:06:09	21,32 km