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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	122	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	120	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	118	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	113	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	121	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	123	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	120	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	122	00:53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	116	00:59:12	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	117	01:05:06	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	123	01:11:05	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	121	01:17:00	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	118	01:23:02	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	117	01:29:14	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	110	01:35:09	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	120	01:41:15	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	120	01:47:12	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	127	01:53:04	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	130	01:58:42	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	131	02:04:16	21,00 km
22	0,32 km	1:53	5:52	135	02:06:09	21,32 km