<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Fredag 20 september 2024 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Soligt väder! ☀️☀️

11,68 km
Distans

1:01:26
Tid

5:16 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

66:49:49

793 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	134	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	146	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	152	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	155	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	152	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	146	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	152	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	155	57:38	11,00 km
12	0,68 km	3:48	5:35	158	1:01:26	11,68 km