Löpning 2024-09-20

Fredag 20 september 2024 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hemgång, imorgon Scandicloppet. Pratade med han som antagligen kommer vinna och fick höra att det är lite stig. Kommer inte gå på max och hoppas glida imål strax under 50 minuter och få ett bra kvalitepass ☺️🏃🏼

4,74 km
Distans

29:14
Tid

6:10 min/km
Snitt

139
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero Boston 11

Total distans:

93:47:48

983 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Jens Sandahl, Veronica Byström, Magnus Wik och Staffan Westberg

Kommentarer

Staffan Westberg - 20 september 2024

Lycka till Morgan! Tyvärr kan jag inte jaga dig där, blir nästa år😜

Morgan Johansson - 21 september 2024

Tack Staffan. Vilken jäkla otur du haft. Hoppas du snart kan lägga bakom allt och komma igång igen. Skadan på foten verkar äntligen snart vara över?

Staffan Westberg - 21 september 2024

Jo Morgan, det går definitivt åt rätt håll. Lite ömt och två avdomnade tår än men det går snabbare är förväntan ändå👍

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	134	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	138	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	139	18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	139	24:37	4,00 km
5	0,74 km	4:38	6:14	144	29:15	4,74 km