<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 8 september 2024 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!

10,68 km
Distans

55:43
Tid

5:13 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

305 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Altra Provision 6

Total distans:

80:22:59

946 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	146	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	149	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	157	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	157	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	158	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	162	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	160	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	162	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	161	51:49	10,00 km
11	0,68 km	3:54	5:43	162	55:44	10,68 km