<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Måndag 16 september 2024 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder!

10,18 km
Distans

50:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 5

Total distans:

67:02:37

802 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	145	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	152	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	153	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	155	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	155	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	155	39:37	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	161	44:43	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	161	49:46	10,00 km
11	0,19 km	1:00	5:24	162	50:46	10,19 km