<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Tisdag 17 september 2024 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

58:10
Tid

5:42 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

435 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

71:34:59

790 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	113	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	124	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	117	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	122	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	130	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	125	39:50	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	130	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	130	51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	125	57:02	10,00 km
11	0,20 km	1:09	5:35	135	58:11	10,20 km