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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	113	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	124	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	117	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	122	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	130	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	125	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	130	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	130	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	125	00:57:02	10,00 km
11	0,20 km	1:09	5:35	135	00:58:11	10,20 km