<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Alicante

Torsdag 12 september 2024 07:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,17 km
Distans

46:21
Tid

5:40 min/km
Snitt

127
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

288 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

16:46:49

192 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	101	6:56	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	120	12:40	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	125	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	132	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	139	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	145	45:34	8,00 km
9	0,17 km	0:47	4:36	148	46:22	8,17 km