<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning

Måndag 16 september 2024 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

43:07
Tid

4:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

50:31:02

563 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	118	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	138	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	151	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	152	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	150	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	155	39:15	8,00 km
9	0,85 km	3:52	4:34	148	43:07	8,85 km