Martin Larvia
1981 • Solna

Distans

Söndag 15 september 2024 14:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lyfte ett flak öl igår och så högg det till i ryggen. 4e ggn i år som ryggen strular. Tanken var långpass med fart men insåg att det inte skulle gå så joggade runt i 10k bara för att se hur det kändes. Medium,
10,06 km
Distans
49:27
Tid
4:55 min/km
Snitt
129
Snittpuls
144
Maxpuls
166
Stegfrekvens
368 watt
Effekt
70 meter
Total stigning (klocka)
Nike Invincible 3 Blueprint
Total distans: 
14:52:55
179 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Ingvar Olofsson
Visa karta och diagram större

Puls