Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Parkrun Skatås
Lördag 14 september 2024 09:34
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Öppnade försiktigt, tyckte jag. Lagom tryck sedan men backarna efter 3,5 var tunga, litet mjölksyra hämmade sedan. Gick i Djävulsbacken men hade krut till spurt 700 m.
5
km
Distans
27:57
Tid
5:35
min/km
Snitt
154
Snittpuls
163
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans:
149:05:30
1439 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wigren
,
Henrik Notfors
och
Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
143
5:11
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
156
10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
158
16:04
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
157
22:02
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
157
27:38
5,00 km
6
0,08 km
0:20
4:14
162
27:58
5,08 km
