<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Slottsskogen - Kungsladugård

Lördag 14 september 2024 09:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,03 km
Distans

43:18
Tid

6:10 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

199 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

60:27:53

598 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	121	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	137	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	140	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	142	30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	135	36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	141	43:05	7,00 km
8	0,03 km	0:14	6:41	126	43:19	7,03 km