<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Röda Sten - Nya Varvet

Fredag 13 september 2024 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,66 km
Distans

59:12
Tid

6:08 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

195 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

60:27:53

598 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	115	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	127	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	129	17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	132	24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	132	30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	130	36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	133	42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	138	48:45	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	136	54:55	9,00 km
10	0,66 km	4:17	6:27	137	59:13	9,66 km