Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gräsö: Pumphuset–Larsla–Lingontega

Onsdag 11 september 2024 10:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med regn i antågande tyckte jag att det var lika bra att beta av dagens pass före lunch. 41 minuter i 5:50-tempo på schemat, som blev något snabbare i verkligheten. Regnet kom efter ungefär fyra kilometers löpning men det gjorde inget när jag väl var igång.
7,23 km
Distans
41:01
Tid
5:40 min/km
Snitt
129
Snittpuls
138
Maxpuls
172
Stegfrekvens
302 watt
Effekt
37 meter
Total stigning (karta)
37 meter
Total stigning (klocka)
Craft CTM Ultra 2
Total distans: 
25:50:14
275 km

Gilla passet

Gillas av Jörgen Brynne, Bergan, Peter Karlsson och kortben