Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gräsö: Ol-Lars–Eriksdal–Nyhem

Tisdag 10 september 2024 15:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nu har coach Greg gjort sitt för den här gången och jag är tillbaka på Garmins DSW, även om jag valde ett pass som skulle gått lite senare i veckan för att inte få allra värsta rivstarten efter Stockholm halvmarathon. Skulle vara 49 minuter i 5:50-tempo, blev lite snabbare och aningens längre.
9,27 km
Distans
52:06
Tid
5:37 min/km
Snitt
133
Snittpuls
141
Maxpuls
172
Stegfrekvens
305 watt
Effekt
41 meter
Total stigning (karta)
41 meter
Total stigning (klocka)
Craft CTM Ultra 2
Total distans: 
25:50:14
275 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Bergan, Peter Karlsson och kortben