<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Progressiv distans

Tisdag 10 september 2024 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

@5:26-4:21

9,46 km
Distans

46:24
Tid

4:54 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

72:28:11

800 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	133	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	21:12	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	135	26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	135	30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	142	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	151	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	156	44:25	9,00 km
10	0,46 km	2:00	4:21	163	46:24	9,46 km