<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Torsdag 6 juni 2024 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,62 km
Distans

1:18:06
Tid

5:21 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

353 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 september 2024	14,60 km	1:20:41	5:32 m/km
11 augusti 2024	14,60 km	1:16:47	5:16 m/km
23 juli 2024	14,60 km	1:15:02	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	0	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	0	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	0	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	0	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	0	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	0	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	0	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	0	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	0	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	0	53:21	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	0	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	0	1:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	0	1:09:44	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	0	1:14:47	14,00 km
15	0,62 km	3:20	5:25	0	1:18:07	14,62 km