Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Helsingborg Marathon - Helsingborg
Lördag 7 september 2024 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sjunde gången jag springer detta fantastiska lopp. Min sämsta tid hittills, men det är ju också ett slags rekord. Förutsättningarna var väl inte de bästa. Har tränat ok i år, men inte alls på samma nivå som innan 2018. Hälproblemen sätter stopp för allt för dedikerad träning och inför ett lopp är det smärtstillande som gäller för att det inte ska göra för ont. I år var det också väldigt varmt. 25 grader vid starten och ökande efter hand. Dessutom ganska blåsigt på gott och ont. Men vilket arrangemang! Fantastiskt ordnat som vanligt och fler löpare än någonsin. Peppade med Peter, Tobbe och Tobbes son innan start. Tryckte i mig en banan precis innan start. Valde att inte tränga mig fram mot täten som jag brukar utan istället gå ut lugnt i värmen. Hade en flaska Mer i handen som jag sen fyllde på med sportdryck vid stationerna. Höll ett jämnt tempo och kände mig ganska stark hela vägen trots allt. Hällde vatten över mig på alla vattenstationer och njöt av duschar från publikens trädgårdsslangar så ofta som möjligt. Visst blev det tufft mot slutet, men kändes på något sätt lättare än vanligt. Kanske på grund av den nya bansträckningen som är mer lättsprungen och kanske på grund av det lägre tempot. Annika och Emmy hejade vid Råå och mötte upp vid mål och Isak och Matilda hejade vid Tågaborg. Efter målgång mötte jag upp med Peter och tog ett underbart dopp från bryggan.
42,2
km
Distans
3:50:41
Tid
5:28
min/km
Snitt
135
Snittpuls
156
Maxpuls
320
meter
Total stigning (klocka)
ON Cloudsurfer
Total distans:
13:45:32
151 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
6.
Stefan Dahlberg
3:35:00
5:06 m/km
7.
Kristian Wahlgren
3:50:41
5:28 m/km
8.
Maria Liabäck
3:58:21
5:39 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
121
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
123
10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
125
16:21
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
123
21:49
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
125
27:05
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
126
32:24
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
125
37:41
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
130
43:01
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
129
48:17
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
133
53:39
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
132
59:15
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
133
1:04:34
12,00 km
13
1,00 km
5:08
5:08
128
1:09:42
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
134
1:14:59
14,00 km
15
1,00 km
5:19
5:19
136
1:20:18
15,00 km
16
1,00 km
5:04
5:04
135
1:25:22
16,00 km
17
1,00 km
6:03
6:03
134
1:31:25
17,00 km
18
1,00 km
5:18
5:18
135
1:36:43
18,00 km
19
1,00 km
5:19
5:19
134
1:42:03
19,00 km
20
1,00 km
5:20
5:20
134
1:47:22
20,00 km
21
1,00 km
5:34
5:34
133
1:52:56
21,00 km
22
1,00 km
5:15
5:15
137
1:58:11
22,00 km
23
1,00 km
5:13
5:13
137
2:03:24
23,00 km
24
1,00 km
5:34
5:34
139
2:08:58
24,00 km
25
1,00 km
5:05
5:05
141
2:14:03
25,00 km
26
1,00 km
5:12
5:12
142
2:19:14
26,00 km
27
1,00 km
5:25
5:25
141
2:24:40
27,00 km
28
1,00 km
5:20
5:20
143
2:30:00
28,00 km
29
1,00 km
5:15
5:15
142
2:35:14
29,00 km
30
1,00 km
5:25
5:25
138
2:40:39
30,00 km
31
1,00 km
6:25
6:25
130
2:47:04
31,00 km
32
1,00 km
5:31
5:31
136
2:52:36
32,00 km
33
1,00 km
5:31
5:31
138
2:58:07
33,00 km
34
1,00 km
6:00
6:00
133
3:04:07
34,00 km
35
1,00 km
5:47
5:47
137
3:09:53
35,00 km
36
1,00 km
5:21
5:21
138
3:15:14
36,00 km
37
1,00 km
5:28
5:28
139
3:20:42
37,00 km
38
1,00 km
6:08
6:08
135
3:26:51
38,00 km
39
1,00 km
5:20
5:20
143
3:32:11
39,00 km
40
1,00 km
5:07
5:07
140
3:37:18
40,00 km
41
1,00 km
5:42
5:42
142
3:43:00
41,00 km
42
1,00 km
5:31
5:31
147
3:48:31
42,00 km
43
0,46 km
2:17
4:57
152
3:50:48
42,46 km