Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Eriksson
1957 • Storvreta
Långpass
Lördag 7 september 2024 08:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dagens långpass började tidigt med dimma som skymde solen. Det innebar långärmat eftersom temperaturen inte hunnit stiga efter natten. Det höll i sig i nästan 15 km. I samband med det fick jag en jungfrulig kilometer på det nya industriområdet. Jag rundade stängslet och smög mig in. Det var en väg som asfalterats, och jag ville kolla vart den ledde. I änden på den vägen fanns en vändplats i skogen, och det fanns inte några ytor för byggnader. ??? Det visar sig kanske med tiden.
21,32
km
Distans
2:05:24
Tid
5:53
min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (2024)
Total distans:
131:07:05
1388 km
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Mats Jansson
och
Mats Edelryd
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
0
5:53
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
0
11:44
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
0
17:35
3,00 km
4
1,00 km
5:56
5:56
0
23:31
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
0
29:33
5,00 km
6
1,00 km
5:57
5:57
0
35:30
6,00 km
7
1,00 km
5:53
5:53
0
41:22
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
0
47:12
8,00 km
9
1,00 km
5:59
5:59
0
53:11
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
0
58:55
10,00 km
11
1,00 km
6:05
6:05
0
1:05:00
11,00 km
12
1,00 km
6:02
6:02
0
1:11:02
12,00 km
13
1,00 km
5:55
5:55
0
1:16:57
13,00 km
14
1,00 km
6:16
6:16
0
1:23:13
14,00 km
15
1,00 km
5:45
5:45
0
1:28:58
15,00 km
16
1,00 km
5:49
5:49
0
1:34:47
16,00 km
17
1,00 km
5:48
5:48
0
1:40:35
17,00 km
18
1,00 km
5:42
5:42
0
1:46:16
18,00 km
19
1,00 km
5:38
5:38
0
1:51:54
19,00 km
20
1,00 km
5:45
5:45
0
1:57:39
20,00 km
21
1,00 km
5:49
5:49
0
2:03:28
21,00 km
22
0,32 km
1:56
6:04
0
2:05:24
21,32 km