Ankare 3 peaks

Fredag 6 september 2024 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt nytt lopp med en hel del bökig terräng som var riktigt svår för vissa deltagare vilket gjorde att det tog lång tid.
Fantastiskt utsikt uppe på Herrastaberget och Getsvedjeberget men mörkt blev det på Skuleberget.
En runda jag gärna vill göra om ☺️⛰️🏃🏼

Testade ett par nya terrängskor. Craft pure trail. Riktigt sköna 👍

17,22 km
Distans

5:58:16
Tid

20:48 min/km
Snitt

114
Snittpuls

155
Maxpuls

54
Stegfrekvens

73 watt
Effekt

812 meter
Total stigning (klocka)

Craft Pure trail

Total distans:

6:44:53

25 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Veronica Byström och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:18	9:18	117	9:18	1,00 km
2	1,00 km	35:38	35:38	116	44:56	2,00 km
3	1,00 km	23:59	23:59	108	1:08:55	3,00 km
4	1,00 km	13:58	13:58	106	1:22:53	4,00 km
5	1,00 km	11:38	11:38	110	1:34:31	5,00 km
6	1,00 km	9:39	9:39	115	1:44:10	6,00 km
7	1,00 km	15:24	15:24	116	1:59:34	7,00 km
8	1,00 km	38:39	38:39	114	2:38:13	8,00 km
9	1,00 km	30:34	30:34	108	3:08:47	9,00 km
10	1,00 km	19:00	19:00	114	3:27:47	10,00 km
11	1,00 km	15:20	15:20	108	3:43:07	11,00 km
12	1,00 km	13:05	13:05	110	3:56:12	12,00 km
13	1,00 km	12:56	12:56	142	4:09:08	13,00 km
14	1,00 km	26:22	26:22	127	4:35:29	14,00 km
15	1,00 km	26:09	26:09	114	5:01:38	15,00 km
16	1,00 km	26:09	26:09	110	5:27:47	16,00 km
17	1,00 km	28:01	28:01	110	5:55:48	17,00 km
18	0,22 km	2:28	11:11	133	5:58:16	17,22 km