<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Backintervaller runt husby

Torsdag 5 september 2024 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blandade backar med Robban och Tobbe

8,7 km
Distans

45:37
Tid

5:15 min/km
Snitt

165
Snittpuls

190
Maxpuls

166
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

On cloud

Total distans:

40:39:47

453 km

Gilla passet

Gillas av Johnny Gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	153	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	156	11:42	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	161	16:18	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	168	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	168	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	166	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	170	35:37	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	173	41:44	8,00 km
9	0,70 km	3:53	5:32	177	45:38	8,70 km