<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Måndag 26 augusti 2024 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes ok. Bra väder!

10,09 km
Distans

50:41
Tid

5:01 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

10 meter
Total stigning (klocka)

Altra Provision 6

Total distans:

80:22:59

946 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	136	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	152	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	153	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	154	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	154	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	156	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	158	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	161	39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	158	44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	157	50:12	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:40	160	50:41	10,09 km