<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna

Löpning 2024-08-28

Onsdag 28 augusti 2024 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stelt, ffa baksidan så blev en dags extra vila.

8,92 km
Distans

48:06
Tid

5:24 min/km
Snitt

124
Snittpuls

134
Maxpuls

160
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Rider 27

Total distans:

24:27:59

277 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	116	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	120	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	124	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	129	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	123	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	125	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	127	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	122	43:06	8,00 km
9	0,92 km	5:00	5:26	126	48:06	8,92 km