Ksk träning

Onsdag 28 augusti 2024 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt som tusan i backarna,saknade orken ikväll.
Blev sådär 😕😕

14,26 km
Distans

1:15:14
Tid

5:17 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Pro 3 (nr 2)

Total distans:

32:49:43

381 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	133	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	130	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	128	21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	146	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	145	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	149	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	145	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	147	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	147	51:56	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	144	57:08	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	131	1:02:43	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	131	1:08:25	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	136	1:13:49	14,00 km
15	0,26 km	1:25	5:31	135	1:15:14	14,26 km