Rönnbyspåret 13 km

Fredag 23 augusti 2024 06:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter

13,68 km
Distans

1:24:56
Tid

6:13 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

174
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

30:23:10

305 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 april 2023	13,14 km	1:25:09	6:29 m/km
18 april 2023	13,30 km	1:23:30	6:17 m/km
28 mars 2023	13,33 km	1:26:21	6:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	143	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	151	17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	151	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	150	29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	158	36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	156	42:29	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	157	48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	159	55:24	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	155	1:01:53	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	164	1:08:06	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	154	1:14:31	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	155	1:20:50	13,00 km
14	0,68 km	4:07	6:05	153	1:24:57	13,68 km