Rönnbyspåret 13 km

Fredag 21 april 2023 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet tre dagar efter. Soligt och 18 grader.

13,14 km
Distans

1:25:09
Tid

6:29 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

NIKE REACT PEGASUS TRAIL 4 ...

Total distans:

33:44:40

311 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2024	13,68 km	1:24:56	6:13 m/km
18 april 2023	13,30 km	1:23:30	6:17 m/km
28 mars 2023	13,33 km	1:26:21	6:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	137	6:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	160	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	159	24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	162	30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	164	37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	165	44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	166	50:45	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	160	57:40	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	165	1:04:35	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	162	1:11:17	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	154	1:17:47	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	157	1:24:30	13,00 km
14	0,14 km	0:39	4:45	156	1:25:09	13,14 km