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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	143	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	151	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	151	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	150	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	158	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	156	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	157	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	159	00:55:24	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	155	01:01:53	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	164	01:08:06	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	154	01:14:31	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	155	01:20:50	13,00 km
14	0,68 km	4:07	6:05	153	01:24:57	13,68 km