<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Krister Johansson

1967 • Halmstad

Djurgården runt

Tisdag 27 augusti 2024 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,19 km
Distans

56:45
Tid

5:34 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

176
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

62 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

89:35:14

927 km

Gilla passet

Gillas av Mats Boman, Jesper Ejresund och Per Eriksson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	119	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	130	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	134	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	132	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	139	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	136	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	140	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	142	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	140	55:38	10,00 km
11	0,19 km	1:07	5:58	144	56:46	10,19 km