Krister Johansson

Krister Johansson

1967 • Halmstad

Krister Johansson

Född 1967, bor i Halmstad har löpt 144 km hittills i år och har ett personbästa på 4:19 min/km.

Klubb: IFK Halmstad.

Springer och styrketränar för att hålla mig i form. Tycker det är trevligt att springa i grupp. Behöver inte lopp för att motivera mig men springer några per år. Ska försöka springa 2 maror per år och några andra lopp.

Målsättning:


+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 6
4
4
5
Löpband på NW Flygstaden11,3 km • 5:19 m/km
Löpband på NW Flygstaden11,3 km • 5:19 m/km
12 min uppjogg, 36 min intervall, 12 min nerjogg
5
6
6
10
10
v. 6
Löpning:
33,8 km
Grupp:
1:45:00
Total tid:
4:45:15
Vecka 7
11
Bodypump1:00:00
Bodypump1:00:00
Bodypump på NW City
11
14
14
15
15
16
Långpass Prinsen21,9 km • 5:10 m/km
Långpass Prinsen21,9 km • 5:10 m/km
Bra snackerunda i episkt väder med Per och Major Thorsson
16
v. 7
Löpning:
45,7 km
Grupp:
2:00:00
Total tid:
6:04:06
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Löpning:
8,5 km
Grupp:
1:00:00
Total tid:
1:40:36
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00