Fladdermusrundan

Fredag 23 augusti 2024 16:57

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Disigt och småregnigt när jag startade, men det lättade efter ett tag och solen tittade fram. Det här är en fin och omväxlande runda, idag var det dock obehagligt halt på klipphällarna efter regnet. Benet verkar hålla att springa på i alla fall. I morgon testar jag nog att öka farten.

11,2 km
Distans

1:16:16
Tid

6:49 min/km
Snitt

111
Snittpuls

123
Maxpuls

105 meter
Total stigning (klocka)

Nike Peg Trail 2

Total distans:

116:52:03

1082 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

643:19:45

6401 km

Gilla passet

Gillas av , Kalle Kula, Lukas Czarnowski, Oskar Åstrand, Mathias Johansson, Robert Bellinger, Tony Elias och Jonas Wängberg

Kommentarer

- 24 augusti 14:31

Här i väst var det först ösregn och sedan storm. Något jag inte önskar dig i Jönköping. Kommer nog få med mig AnnSophie dit och titta. Sugen på att springa själv men valde Skräcklandmaran i Vänersborg 8 september istället. Platt och lätt bana.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	105	6:17	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	112	13:29	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	112	21:09	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	113	27:55	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	113	35:28	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	112	42:18	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	113	48:03	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	111	54:33	8,00 km
9	1,00 km	7:44	7:44	107	1:02:16	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	109	1:09:03	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	112	1:15:04	11,00 km
12	0,20 km	1:12	5:57	111	1:16:16	11,20 km