<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning genomblödning

Torsdag 22 augusti 2024 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,67 km
Distans

35:19
Tid

5:18 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

138:51:14

768 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	137	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	146	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	32:29	6,00 km
7	0,67 km	2:51	4:15	161	35:20	6,67 km