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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	137	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	146	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	00:32:29	6,00 km
7	0,67 km	2:51	4:15	161	00:35:20	6,67 km