Lunchjogg

Tisdag 20 augusti 2024 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,55 km
Distans

56:29
Tid

4:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

57:43:07

702 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	130	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	140	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	139	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	136	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	138	29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	137	34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	140	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	139	49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	138	53:51	11,00 km
12	0,55 km	2:38	4:46	136	56:29	11,55 km