Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Lindberg
1982 • Hässleholm
VeteranVM 10 km - Slottsskogen
Söndag 18 augusti 2024 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter 5000m dagen innan, så var det bara upplevelselöpning idag. Häftigt med så många löpare från hela världen! Vid call room innan start så hamnade jag intill Musse och pratade några ord med honom, så det var ju lite skoj :)
Jag startade bland typ 55-60-åringarna en bit bak och tog det ganska lugnt merparten av loppet. Benen kändes väl inte helt förstörda, men jag ville inte riskera något i och med att jag dels har haft och hade lite känning i ljumskarna och att Helsingborg halvmaraton bara ligger tre veckor bort.
Jag slog följe med en tysk sista kilometrarna och han hade totalt fyra lopp på VVM, men detta var inte heller prioriterat tidsmässigt för honom. Han ville dock öka tempot lite i slutet, så jag hakade med honom lite där.
10
km
Distans
43:20
Tid
4:20
min/km
Snitt
151
Snittpuls
167
Maxpuls
223
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vomero 16 (blåa)
Total distans:
39:57:21
484 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
5.
Lars Björklund
38:51
3:53 m/km
6.
Erik Lindberg
43:20
4:20 m/km
7.
Maria Nagle
43:52
4:23 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
8
4
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:11
4:11
142
4:11
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
151
8:42
2,00 km
3
1,00 km
4:11
4:11
150
12:52
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
149
17:20
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
148
21:42
5,00 km
6
1,00 km
4:21
4:21
150
26:04
6,00 km
7
1,00 km
4:28
4:28
152
30:32
7,00 km
8
1,00 km
4:13
4:13
151
34:45
8,00 km
9
1,00 km
4:08
4:08
155
38:53
9,00 km
10
1,00 km
4:03
4:03
159
42:56
10,00 km
11
0,13 km
0:24
3:05
160
43:21
10,13 km
Stäng