Löpning 2024-08-18

Söndag 18 augusti 2024 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Edsviken runt. Jobbigare än brukligt. Fick förslag från klockan att ändra maxpuls till 171. Avstod.

22,42 km
Distans

1:58:08
Tid

5:16 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

243 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Rider 27

Total distans:

24:27:59

277 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	126	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	131	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	132	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	125	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	132	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	133	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	138	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	129	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	128	58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	137	1:03:36	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	131	1:08:48	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	131	1:13:52	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	136	1:19:08	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	140	1:24:21	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	131	1:29:27	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	136	1:34:33	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	140	1:39:52	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	136	1:45:15	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	138	1:50:48	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	134	1:55:53	22,00 km
23	0,42 km	2:16	5:27	133	1:58:09	22,42 km